ted養成習慣
2017年4月14日—三十天不算太長,可以用來嘗試養成一個新的好習慣:騎自行車上班、每天走一萬步、每天拍一張照片、寫一部小說;或者可以用來嘗試改掉一個壞習慣:不看電視 ...,2020年10月24日—五秒可以做什麼?說短不短,用來深呼吸穩定情緒綽綽有餘。說長不長,拿來...
好習慣永遠不嫌多,看TED講者如何30天內改進95%的習慣
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2017年2月22日—養成好習慣,最辛苦的就是前30天。但養成習慣不是只能憑意志力,策略也很重要。《如何改變習慣》作者、TED講者斯科特·揚(SocttYoung)依照他讀過 ...
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