ted養成習慣
2017年4月14日—三十天不算太長,可以用來嘗試養成一個新的好習慣:騎自行車上班、每天走一萬步、每天拍一張照片、寫一部小說;或者可以用來嘗試改掉一個壞習慣:不看電視 ...,2020年10月24日—五秒可以做什麼?說短不短,用來深呼吸穩定情緒綽綽有餘。說長不長,拿來...
《五秒法則》TED最夯的高效行動法,以及缺少的那塊拼圖
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2022年8月18日—最簡單的就是從晨間常規開始,第一:每天練習5秒法則起床程序,持續深化這個習慣。第二:掌握自己可以控制的常規(我是運動+寫作),做好準備面對世界即將 ...
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