![tdee算法](https://host.easylife.tw/pics/201712/ToolsKK.png)
tdee算法
TDEE=BMR基礎代謝率x活動量。計算TDEE時所要考量的因素很多,包括性別,年齡,基因,活動消耗等等。,不管你是要增肌、減脂或是維持目前的體重,都可以透過BMR跟TDEE來了解你一天需要的熱量為多少。愛健身提供你基礎代謝率(BMR)的計算器和每日總消耗熱量(TDEE, ...,TDEE...
TDEE是什麼?解析TDEE計算公式、增肌減脂吃法
- 每日所需熱量計算
- 基礎代謝率計算
- 攝取熱量計算機
- 運動熱量計算機
- tdee中文
- tdee計算機
- 熱量計算機衛福部
- tdee是什麼
- 每日所需熱量計算機
- 食品卡路里計算圖鑑
- tdee中文
- 食物熱量計算公式
- tdee公式
- 食物熱量計算器
- 食物卡路里計算圖鑑
- tdee計算器
- tdee算法
- tdee計算器
- tdee減脂
- tdee計算機
- 基礎代謝率計算
- tdee公式
- 熱量計算程式
- tdee bmr
- 食物熱量計算
2023年10月26日—TDEE能估算一天所需熱量攝取和應增加活動量,搭配熱量赤字的概念有助增肌、減脂。TDEE由日常活動強度、基礎代謝率計算,了解TDEE更快達成瘦身目標。
** 本站引用參考文章部分資訊,基於少量部分引用原則,為了避免造成過多外部連結,保留參考來源資訊而不直接連結,也請見諒 **