Okra「秋葵水」能降血糖、促循環但重點在「冷泡」

秋葵對於大腸也有保健效果，當消化過的秋葵經過大腸時，可幫助吸收毒素以及過多的水份藉以排除。秋葵所富含的膳食纖維也是維持大腸健康不可或缺的成分喔！ 此外，秋葵含有 ...

2022年5月18日 — 秋葵水的好處 · 1. 抗氧化及改善心臟健康 · 2. 降血糖 · 3. 保持飽腹感，有助減肥.

2023年12月6日 — （1）目前並無證據支持「秋葵水」能幫助糖尿病患降血糖。 （2）浸泡過秋葵的水，是否澈底清潔、是否有農藥殘留，且置放過久的秋葵水易 ...

2022年10月19日 — 秋葵水又該如何製作，需要煮過？還是生泡？ · 1. 將秋葵洗淨後蒂頭切除。 · 2. 將已切除蒂頭面切口朝下，放入可密封瓶子或杯子裡浸泡。 · 3. 需放入冷藏約8~ ...

2022年7月26日 — 秋葵水是將秋葵浸泡過夜的水。據說秋葵水具有增加血液循環、降低血壓、美容和減肥等多種健康效果而備受關注。

2021年11月18日 — 最簡易：熱水快烚 · 水滾後加入一點鹽巴，加入處理好的秋葵快烚約1 – 2 分鐘 · 喜歡軟爛一點的口感，就延長至3 分鐘，有助於降低青澀味。 (不建議煮超過3 ...

2018年11月21日 — 秋葵水，含有許多礦物質和維生素，可用於增加髮絲的光澤和強度。只需要把秋葵切小塊放入水中，將有黏液的水塗在頭髮上，15-20分鐘後沖洗乾淨， ...