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buffet熱量
,1999年10月1日—一餐自助餐的熱量早已遠超過每天坐辦公室的男性一天只需1800∼2000卡、女性1200∼1500卡的熱量。因此,要吃自助餐,最好中午為之,因為可以利用下午的 ...,外食族和沒時間煮飯的人想要減肥,多樣菜色的自助餐是不錯的選擇!份量和食物挑選非常重要,吃...
1餐「吃到飽」=2天的熱量專家建議選「這時段」去吃最好
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2019年4月23日—美國臨床執業營養師穆懷玲指出,上班族的男性每日所需熱量為1800~2000卡、女性為1200~1500卡,但「吃到飽」的自助餐光是一餐熱量就有2000~3000卡 ...
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