7公里走路
7公里走路要1~2小时。理论上正常人平均步行速度在5~7千米/小时左右,走7公里只需要一个小时。但是人的体力是十分有限的,理论速度只是在短时间的速度,不能长时间坚持。,,2017年11月25日—速度等于路程除以时间已知路程为:7公里已知速度为:5公里/小时根据时间=路...
走路也能減肥!到底要走多久才有效?營養師曝關鍵在強度 ...
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2023年11月16日—以快走時速7公里、走一小時消耗的卡路里來說,相當於慢跑30分鐘,加上快走運動的入門執行度,比起慢跑簡單又能燃脂,運動苦手的你又想減脂今天就能開始 ...
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