10月當季蔬果

其他：芽菜類、冷凍蔬菜類. 番石榴、香蕉、鳳梨、葡萄、木瓜、. 梨子、紅龍果、釋迦、文旦柚、柿. 子. 10 花果菜類：花椰菜、西瓜、甜瓜、胡瓜、苦瓜、絲瓜、扁蒲、茄子、 ...

2022年10月16日 — 國健署分享10月份北、中、南、東部在地營養食材，其中，北部的山藥含豐富的鉀離子，可預防高血壓，但記得要適量攝取。（圖取自pixabay）.

2017年10月13日 — 芹菜：10月～隔年4月是芹菜的產季，本土芹菜味道較重，適合製作客家小炒、沙茶羊肉等菜餚，馥郁的香氣非常下飯。芹菜富含維生素A、維生素C、膳食纖維 ...

2016年10月1日 — 十月份當令食材蔬菜: 豌豆、甜椒、高麗菜、筊白筍、包心芥菜、栗子、山藥、萵苣、甘藷、芋頭、蓮藕、菱角、青椒、金針花、生薑、佛手瓜、南瓜、松茸菇、 ...

被稱為「食慾之秋」的這個季節，眾多的食材如堅果、根莖類蔬菜、菇類、秋刀魚等魚貝海鮮紛紛進入「當季」時期。本次即為各位介紹秋季「當季」鮮蔬的挑選方法，以及活用 ...

日本知名小兒科醫師伊藤明子表示，其實秋季盛產的六種蔬菜不但能夠提升代謝、強化免疫力並保護消化器官，對於修復因夏天而弱化的體質非常有效。

09 月, 青木瓜、玉米筍、豆腐、青椒、韭黃、山藥、山茼蒿、蓮藕、綠豆芽, 文旦、蘋果、火龍果、奇異果、木瓜 ; 10 月, 白胡椒、茭白筍、青花菜芽、青江菜、玉米、糯米椒、 ...

... 10月. $0. 11. 蔬菜： 大白菜、白蘿蔔、青花菜、紅蘿蔔、牛蒡、蓮藕、白果、蔥、花椰菜 水果： 柚子、梨子、蜜柑、石榴、蘋果、奇異果、栗子、松子 海鮮： 土魠魚、比目魚 ...