駝背重訓
2022年4月14日—長期久坐電腦前,小心圓肩、駝背、烏龜頸上身?健身工廠信義廠健身教練李冠穎指出,在健身房可以發現國人駝背比例相當高,除了先天的骨骼因素, ...,2022年12月21日—【我好像越練越駝背?】·1.本身肌肉相互抑制:一側肌肉過度發達,就會抑制其對抗肌...
問題改善】想解決駝背問題,你需要的可能「不只」練背!4大 ...
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2022年12月19日—#駝背對於「外觀上」·#駝背對於「生活上」·#駝背對於「健身上」·改善駝背訓練#1放鬆前側緊繃肌群·改善駝背訓練#2增加胸椎的活動度·改善 ...
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