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運動飲料胖
2019年5月13日—楊承樺提醒,在挑選運動飲品時,要先評估自己是「中高強度以上」還是「中低強度」運動,前者建議飲用高濃度含糖量較高的運動飲料,後者可以喝低濃度含糖量 ...,2022年4月26日—許多人在運動前後都有喝運動飲料的習慣,但醫師提醒,喝對時間可以增加運...
運動飲料喝錯恐變胖!營養師曝時間、汗量是關鍵
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2020年7月14日—營養師們提醒,不論是喝水或是喝運動飲料,喝的時候記得要小口小口喝,不要一口氣喝下肚,身體才能充分吸收。除了運動飲料外,香蕉、芭樂、奇異果等水果含 ...
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