跑步傷膝蓋美國研究
2023年9月3日—研究結論指出,跑步比從事其他運動更能降低退化性關節炎風險,主因跑步可以幫助減輕體重,減少關節的負擔,並增加軟骨密度、彈性,對健康的促進遠大於危害 ...,2017年5月30日—根據刊登在《澳洲應用生理學》期刊上,美國楊百翰的最新研究,針對6位18~3...
跑步傷膝蓋? 美國研究:正好相反!
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2017年1月10日—很多人認為,跑步容易傷膝蓋,造成膝蓋痠痛、腫痛。美國一項研究發現,事實正好相反,跑步不只不會傷膝蓋,還可以減少膝蓋發炎反應,反而可以減緩退化 ...
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