自行車功率訓練課表
2023年11月14日—通常智能訓練台搭配的手機APP就能夠做FTP測試與標準的課表。另外WhiiU可以免費騎乘幾個標準課表若只有功率計+一般訓練台我是邊看youtube單車騎乘, ...,2021年2月19日—這回我們邀請到CPS的自行車教練,同時也是運動防護員的阿錫來為我們做說明,幫助...
《跑騎全台灣》單車訓練如何安排課表?鐵人運動專欄作家「柏 ...
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2023年10月14日—功率訓練的第一步,就是要找出自己的功能性閾值功率(FTP)數值,FTP的定義是騎士在1小時左右的時間內,可以維持不衰退的功率數值。找出FTP數值的方式有 ...
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