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聚餐熱量
2023年9月6日—吃中式料理,一餐下來熱量約1600大卡;吃西餐的熱量也有1200大卡,歐式自主餐的熱量則有2000~3000大卡,國健署社區健康組代理組長陳妙心表示,倘若 ...,減肥聚餐推薦地點;火鍋·不要飯、麵、冬粉。·火鍋拼盤本來蔬菜就多,請店家把加工丸及餃類也換成蔬...
減肥期間朋友卻揪聚餐? 7個在減脂期間的聚餐指南
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2020年6月3日—6大餐廳聚餐指南.第一招:事先看過菜單.第二招:盡量不點麵包和飯類的食物.第三招:醬料另外放.第四招:先吃蔬菜.第五招:選擇低卡低糖的飲料.第六 ...
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