紫米五穀飯煮法
2023年2月1日—使用國產一等米搭配紫米、薏仁、燕麥、蕎麥、高粱、糙米6種穀米,富含膳食纖維,且為奶素,無論是關心血糖值的你,還是有各種不同飲食習慣者皆適合食用。,【紫米煮飯】料理大全-(89)篇家常食譜與做法·紫米飯糰.紫米•長糯米•配料•肉鬆•酸烘豆將少許•滷...
五穀飯「這樣煮」能減肥!吃錯方式小心比白米飯還胖
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2020年8月10日—五穀飯很營養而且很多人會用五穀飯減肥,把五穀飯替代白米飯,像是健康餐常見用紫米、糙米取代白飯,覺得這樣吃比較瘦,但誰說吃五穀雜糧就可以減肥呢 ...
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