紅豆水原來是錯？「這個」更有效消水腫中醫分享最佳飲用時間

根據《本草綱目》記載，紅豆即赤小豆，其性下行，能通小腸、利小便、去腫脹。但可否長期飲用紅豆水作減肥方法呢？其實所有食療都不建議長期飲用，當喝了一段時間不再水腫 ...

2014年9月7日 — 愛漂亮的女生可以每天早上先喝杯熱熱的紅豆水！紅豆有清熱解毒的功效，加上豐富的纖維，能有效幫助一早體內的淨化和排毒。內含的鐵質也可以讓人氣色紅潤， ...

2023年12月26日 — 建議選擇無加糖的紅豆水，比較不會攝取過多熱量，天天喝也不會有太大負擔。也要提醒想要消水腫的人，一天要攝取充足的水份，最方便的計算方法是：體重乘上 ...

2022年7月28日 — 經過炒製後的薏仁藥性就偏于平和了，它的健脾作用和利濕作用都比較好。每日取15g炒薏苡仁，加水500毫升，煮滾後轉細火再煮15分鐘，倒出其水即可飲用 ...

自古以來認為能有效消水腫的食材，就是具有利尿作用的紅豆跟薏仁。紅豆常用來做日式甜點跟紅豆湯，薏仁則煮成薏仁茶。喝一杯紅豆水尤其在容易出現水腫的下午或飯前喝- ...

2019年4月16日 — 日本醫學博士石川瑞惠建議大家，在下午喝紅豆水！因為通常水腫都是從下午開始的！而下午三點至五點正是身體內膀胱經的運作。 聽聽 ...

自古以來認為能有效消水腫的食材，就是具有利尿作用的紅豆跟薏仁。紅豆常用來做日式甜點跟紅豆湯，薏仁則煮成薏仁茶。喝一杯紅豆水尤其在容易出現水腫的下午或飯前喝.

2019年7月19日 — 最適合喝紅豆水的時間點，就是在下午！ 日本醫學博士石川瑞惠建議大家，要在下午喝紅豆水，因為通常水腫都是從下午開始的！而就中醫理論來說，下午3點~5點 ...