消除虎背熊腰
綠豆芽能夠有效去除心血管裡的壞膽固醇,預防心血管疾病,最重要可以阻止脂肪在背部積聚。而從中醫角度看來,綠豆芽還有清熱解毒、清潔腸胃的作用,多吃除了能夠瘦背,還 ...,2021年6月30日—居家防疫邁入一個月,每天窩在辦公桌前,讓你的頸椎緊繃、更默默練出了虎...
減肥|3分鐘「瘦背薄肩運動」6動作擺脫虎背熊腰、改善駝背 ...
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2023年9月7日—這個動作可以放鬆後背肌肉並鍛鍊到下手臂,瘦背同時達到消除手臂贅肉的效果!造法十分簡單,將雙手舉高抱頭,像蝴蝶一樣揮動,合手以輕觸手臂關節,接著 ...
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