慢跑 膝蓋內側
2022年10月27日—「跑者更容易損傷內側半月板(膝蓋內側)而不是外側。整個膝蓋都會感到疼痛,膝蓋腫脹,受傷時有爆裂感,膝蓋僵硬(尤其是坐著後),膝蓋會感覺被鎖 ...,中醫師林川祥表示,內側膝痛是鵝足肌腱炎最主要的臨床症狀,特別是當久坐或久蹲後,要站起來瞬...
可能是鵝掌肌腱炎!與筋膜的深前線大有關係!如何治療呢?
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2021年5月15日—跑步後膝蓋內側痛,可能是鵝掌肌腱炎!與筋膜的深前線大有關係!如何治療呢?·A.大腿內收肌—需要放鬆·B.·C.足弓—通常是扁平足,需要足弓墊支撐。
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