用6分鐘記錄生活！養成寫日記好習慣，讓明天的你成為更 ...

2023年1月12日 — 1. 養成每天寫作的習慣、2. 保持有趣、3. 選擇激勵人心的素材。 日記是記錄你記憶的一種方式，但它還有其他好處——日記對你的創造力和心理健康有益， ...

2018年11月3日 — 不過知道歸知道，自己卻常常都沒有真正操作，直到最近收到了這本6分鐘的日記魔法覺得相當受用，用很短的篇幅告訴你可以怎麼開始做這件事情，然後把重點放 ...

要開始一篇journal，你需要一個日記應用程式並對其做出承諾，你必須願意去寫作。即使你的寫作技巧不夠好，你也必須推動自己去開始。寫下你腦中的想法並讓你的話語流淌 ...

如何開始 · 留出時間。 每天固定留出時間寫日記，可以是早上起床後、晚上睡前或者午休時間。日記新手可以先從每天五分鐘開始。 · 始終如一但有耐心。 和培養任何其他習慣 ...

2022年9月26日 — 實際方法說明：可以用固定的模式來寫日記，例如「6分鐘日記」主要是拆成早上三分鐘，睡前三分鐘，在早上一醒來的時候先花三分鐘來寫下「自己感謝的3件事」 ...

寫小日記時，應該先選定主題，可以在日常生活中尋找題目，從當天的事件、情緒、感受、想法等方面入手；接著應決定小日記書寫的面向，如果以「體育課」為題目，就要思考該以 ...

2021年11月2日 — 日記怎麼寫| 開始記錄生活要點 · 1. 立下年度目標，每一天都認真生活 · 2. 記錄你一天的活動或工作進度 · 3. 刻骨銘心的日子，寫下你真實的心情 · 4. 好好 ...

2017年8月30日 — 寫日記的價值： · 1.記得自己做過什麼，以後可以回憶。 · 2.反省自己做過什麼，下次可以改進。 · 3.在心無旁鶩的時間深刻認識自己。