好習慣的養成
【養成好習慣】是一個一年期的計畫，每個月談一項對人生有長遠幫助的好習慣，希望你每天都能撥出一點點時間去實踐。一天一點點，讓我們的生命朝向正向的循環滾動。,2022年9月23日—習慣形成四步驟：一個習慣的形成可以分成以下這四個步驟·提示：讓好習慣的提示變得顯...
健康網》養成習慣21天？ 研究：「這」才是天數長短關鍵
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2023年3月1日—2009年發表在《歐洲社會心理學雜誌》上的《習慣是如何形成的：模擬現實世界中的習慣形成》的論文發現，養成習慣所需的時間因人而異，從18到254天不等。
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