嚴重便秘吃什麼
2023年9月21日—促進排便也可多吃含高纖維質的蔬菜和水果,例如:菠菜、地瓜葉、蒟蒻、香蕉、木瓜、柳丁、麥片、糙米等;盡量避免容易造成便秘食物,例如:燒、烤、炸、辣 ...,2023年2月2日—除了奇異果之外,錢政鴻醫師也建議民眾,便秘患者在飲食方面應補充高纖食物...
便秘怎麼辦?吃什麼能改善?解析5大原因與3個解決便秘的 ...
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2024年1月19日—每天至少喝水2000c.c.,維持均衡的飲食習慣,並多吃高纖維食物,例如芥蘭、菠菜、香菇、酪梨、百香果、奇異果等,有助於緩解便秘症狀。此外,適當運動也 ...
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