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喝果汁減肥
2022年12月19日—之所以不建議減肥的人喝果汁,是因水果榨成汁後,接觸空氣面積增加,會加速維生素C氧化、流失速度;且喝果汁容易失控,一不小心就攝取過多熱量及糖分;其 ...,2023年5月27日—藍莓適合於減肥的主要原因就是GI值很低,還可以同時攝取水溶性膳食纖維和...
想要瘦小腹,營養師特調4款「瘦肚子」排毒果汁食譜
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2021年7月5日—葡萄柚和奇異果富含纖維質和檸檬酸,不僅能開胃,還能刺激腸胃蠕動、幫助消化。常喝此道果汁,可養顏瘦身、補充元氣。
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