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喝果汁減肥
2022年12月19日—之所以不建議減肥的人喝果汁,是因水果榨成汁後,接觸空氣面積增加,會加速維生素C氧化、流失速度;且喝果汁容易失控,一不小心就攝取過多熱量及糖分;其 ...,2023年5月27日—藍莓適合於減肥的主要原因就是GI值很低,還可以同時攝取水溶性膳食纖維和...
健康網》減肥不宜喝果汁營養師:加蔬菜變蔬果汁
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2022年1月19日—水果打成果汁,雖然不至於變垃圾食物,但是不適合正在減肥的人喝,營養師張家榕在臉書專頁「Angela營養師」表示,減肥並非不能喝果汁,但果汁無法取代 ...
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