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2023年7月26日—喝果汁可以減肥?...並不會!水果富含果糖,過量攝取會導致肥胖及脂肪堆積,建議每天還是吃2~3份的水果就足夠了。此外,無論是果汁、蔬果汁,多半都只有 ...,2020年8月12日—她分享,每天早餐喝新鮮水果或蔬菜榨成的果汁,裡頭富含酵素、食物纖維及維生素,能為身體排毒、讓排便更加順暢,身體也會轉變為易瘦體質,午餐可以安心吃 ...,‧減肥─晚餐喝、減飯量但對於想減重的人,晚餐喝蔬果汁是較好的選擇,因為一...
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