豆漿果汁減肥

2021年2月18日 — 這時候可以吃點水果乾或堅果類，或是喝杯溫豆漿、吃顆糖，讓血糖值適度上升。如果忍耐什麼都不吃，反而會有壓力，導致午餐攝取過多。減肥最重要的是能否 ...

2023年5月25日 — 「液體斷食法」其實執行方式就是只吃「液態」食物，像是牛奶、豆漿、蔬果汁、蔬菜湯、綠拿鐵..等等，搭配大量的開水，以控制總熱量來幫助腸胃休息、 ...

2024年1月17日 — 豆漿減肥正確喝法1：餐前喝豆漿增加飽足感 · 豆漿減肥正確喝法2：運動後喝豆漿吸收最好 · 豆漿減肥正確喝法3：一天喝200~400ml即可 · 豆漿減肥正確喝法4：加 ...

2024年2月13日 — 春節期間吃太多，想快速瘦身？營養師教你利用常見的水果、優格還有蔬菜，變身成瘦身菜單，還有利用豆漿加3食材達到減肥效果，同時緩解更年期症狀。

2019年7月5日 — 酪梨+香蕉+無糖豆漿 （酪梨1/4個+香蕉1根+無糖豆漿150~200ml）：這杯也是健身者可以大方喝下的！三大蛋白質含量最高的好東西結合，再加上酪梨有豐富的健康 ...

2008年7月18日 — 果然到極限了，豆漿果汁沒想像中神奇，但是三天能瘦到快兩公斤也很誇張，因為我之前已經有瘦了，能繼續瘦真的不簡單，像我之前那樣的方法一天瘦0.2kg，還 ...

2022年11月4日 — 豆漿可以代替牛奶嗎？營養師揭露「豆漿瘦身」7個重點、減重好處，「這個」時間攝取減重效果最好～. 減重時來杯「無糖豆漿」，增加飽足感還能幫助瘦身～.

2021年10月26日 — 豆漿減肥正確喝法！「喝對時間」是吸收關鍵，加「這水果」讓清腸瘦小腹效果更加倍！

2022年6月12日 — 日本人發明的豆漿減肥法，強調的是3天內只喝豆漿果汁，斷絕其他食物，才能在快速瘦下4.5公斤，如果不想那麽辛苦，也可以豆漿果汁取代3餐中的1餐，1個月約 ...