消除蘿蔔腿、緊緻美顏小臉術！這樣刮痧1分鐘立刻瘦腿瘦臉

2021年10月25日 — 蕭志達指出刮痧瘦腿的原理，是幫助小腿的血液回流，因此要由下往上、維持同一方向刮，若來回刮血液就只是持續在小腿處。並輕輕按壓讓皮膚有凹陷狀態，只要 ...

2022年3月16日 — 隨便刮痧都能瘦腿？3NG動作讓腿越來越粗，每天「這樣刮」告別水腫、還你筆直美腿 · NG動作1.刮痧方向不一致 · NG動作2.刮痧過後不要馬上洗澡 · NG動作3.

2018年6月22日 — #刮痧瘦腿禁忌一：刮痧時方向要統一，不能亂刮. 刮腿時，絕對不能隨心所欲喔！方向不能一下子「由下而上」，接下來又變成「由上而下」，這會影響到體內氣 ...

臨床上常常碰到減重的患者，剛開始有瘦，過了 ... 大腿部：使用刮痧板的側面，在大腿內側由膝蓋的方向往大腿根部向上刮，至於大腿外側，則由大腿根部往膝蓋的方向朝下疏通。

2022年9月28日 — 小腿肌按摩技巧：老師特別提點「小腿肌發達」的人可以用「雙握」的方式坐在椅子或沙發上將單腿抬起後，這時候還能順便鍛鍊核心力量，由腳踝後側位置往小腿 ...

腿部刮痧術－輕鬆和蘿蔔腿說掰掰 · 步驟一：腿部外側從大腿根部由上往下刮 · 步驟二：腿部內側從腳踝由下往上刮 · 小叮嚀：重點加強穴位太谿穴＆三陰交穴，可以 ...