健康火鍋
2022年12月23日—另外,吃火鍋時進食順序很重要,建議民眾可以先煮青菜,肉片晚點下,可以避免產生油脂,吃下更多的熱量。同時慎選火鍋沾醬,因沙茶醬、花生粉、豆瓣醬等含 ...,2023年1月13日—火鍋怎麼吃不怕胖?湯頭配料怎麼選才健康?以下就來告訴你。常見15種加工...
健康署教您健康吃火鍋
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選擇火鍋湯頭時,建議以昆布湯取代高熱量、高脂肪及高鈉含量的麻辣湯;選擇配料時,建議減少使用高熱量、高脂肪含量及高鈉含量的調味料,如:沙茶醬、豆瓣醬、胡麻醬等,可 ...
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