五公里熱量
2018年11月23日—比如你每天正常摄入3000大卡,而你每天在不运动的情况正常消耗是3000大卡,那么这时如果你去跑步5公里,那么你这一天的热量消耗就是5公里跑步所带来的热量 ...,一般來說,跑步5公里和步行5公里消耗的熱量是不一樣的。與消耗熱量有關的因素包括性別、...
每天跑步5公里,多久可以瘦下来? - 减肥|卡路里|慢跑
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2021年8月17日—首先你要知道,慢跑5公里的热量消耗是多少?小编可以告诉你,5公里慢跑你可以消耗大概300大卡的热量。而一斤脂肪的热量是3300大卡,也就是说想要减掉一斤 ...
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