加州大學研究： 不喝含糖飲料一年後你會變成什麼樣？

一個月不喝手搖飲料會怎樣？他「捨命」實驗公開7大驚喜收穫，好處絕不止更健康！ · 1. 喝水變聰明 · 2. 喝水讓你少吃一點 · 3. 喝水能省錢.

2018年1月1日 — 哥基本已經習慣沒飲料的日子了，而滿一個月的時候，哥也有做個簡短的回顧。以下是哥確實感受到的好處，. 精神變好。 情緒變穩定。 身體變輕鬆。 瘦了三 ...

2019年11月14日 — UCSF 衰老、代謝和情感研究中心主任Elissa Epel 教授指出，「眾所周知，碳酸飲料會增加疾病的風險。高糖攝入會導致腹部脂肪和胰島素抵抗，這是糖尿病、 ...

2023年12月22日 — 不喝飲料比喝飲料能讓你的食慾更好。因為長時間飲用會使身體攝入更多的糖，這會使身體感到飽，導致食慾下降。

2016年11月5日 — 白開水人生一整個月不喝飲料會怎樣？ · 1. 減少熱量攝取 · 2. 緩和食欲 · 3. 提升大腦運作 · 4. 水比較便宜 · 5. 提高新陳代謝 · 6. 讓你皮膚更好 · 7. 上廁所時 ...

其實，不論這位原PO的貼文是否真是真實經歷，「不喝飲料只喝水」的好處還真的已經被證實許多次。少了糖份與其他原料等等對身體造成的負擔，不用花到一整年，只要30天，就 ...

2022年10月21日 — 生活中心／柯美儀報導多喝水對身體有諸多好處！近日一名網友分享，曾看過有人「一個月只喝水」，完全不碰飲料，身體出現驚人變化，因此好奇有人嘗試過 ...