一顆蛋膽固醇
2022年3月16日—過去飲食建議裡,認為每人一天內不要攝取超過300毫克的膽固醇。而一顆蛋黃的膽固醇已經達到190毫克,顯然超過一半。所以多數要大家別吃蛋的原因,都是立 ...,2023年5月21日—每100克的雞蛋中含有11至15克的脂肪及510毫克膽固醇,但雞蛋中的膽固醇不會...
就要連蛋黃一起吃!怕膽固醇過高、心血管疾病?醫師破迷思
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2022年1月1日—吉安醫院醫療副院長、家醫科主治醫師鄭崇佑表示,一般人每天膽固醇攝取上限為300毫克,而一顆雞蛋的膽固醇含量則約為260毫克,因此適量吃雞蛋是沒有問題的 ...
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