一顆蛋膽固醇
2022年3月16日—過去飲食建議裡,認為每人一天內不要攝取超過300毫克的膽固醇。而一顆蛋黃的膽固醇已經達到190毫克,顯然超過一半。所以多數要大家別吃蛋的原因,都是立 ...,2023年5月21日—每100克的雞蛋中含有11至15克的脂肪及510毫克膽固醇,但雞蛋中的膽固醇不會...
膽固醇過高不能吃雞蛋、海鮮?營養師曝「這3 種」食物才是 ...
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2023年1月18日—Heho健康營養師表示,每天1~2顆雞蛋以及適量的海鮮,並不會影響血液中膽固醇的濃度。膽固醇是組成細胞膜、賀爾蒙的材料,對維持生理運作十分重要。
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