Minibook 臉書成癮怎麼辦?幫你把臉書變得難滑又難用,強制你每次只能滑 5 分鐘
Minibook 臉書成癮怎麼辦?幫你把臉書變得難滑又難用,強制你每次只能滑 5 分鐘

人人都懂得保護自己的身體健康,但9成人都忽略的,卻是除了健康外最珍貴的資產「時間」。意識到自己每天花太多時間在臉書上還不夠,要如何降低用Facebook的...

我如何科學地戒掉Facebook 成癮. 一句話懶人包:逆向操作 ...

2018年8月14日—我往這個方向思考,立刻浮出答案:Facebook成癮。我與FB的...ProTip:建立其他管道替代原本習慣的功能,可以降低戒斷症狀。例如我改 ...

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我們與惡的距離

《我們與惡的距離》(英語: The World Between Us ),簡稱與惡,是台灣 公共電視、CATCHPLAY與HBO Asia於2019年推出的社會寫實電視劇,由林君陽執導,呂蒔媛編劇,賈靜雯、吳慷仁、陳妤、溫昇豪、周采詩、洪都拉斯、曾沛慈、林哲熹、林予晞、施名帥、 ...

我如何科學地戒掉Facebook 成癮- 曼努(@wumanzoo)

2020年4月27日 — 我往這個方向思考,立刻浮出答案:Facebook 成癮。 我與FB 的 ... Pro Tip:建立其他管道替代原本習慣的功能,可以降低戒斷症狀。例如我改 ...

【買一送一】星巴克2020最新版優惠活動!日期、信用卡、優惠券、全台、限量款飲料

2020 春櫻蜜桃巧克力紅茶那堤 榛果風味瑪奇朵 經典特調冷萃咖啡 薄荷柚子風味冷萃咖啡 星巴克活動 星巴克買一送一 數位活動 星巴克杯子 星巴克禮盒 好友分享限定 活動 下月份預告!星巴克 國際咖啡日 月 最新 2018年 1月優惠 怪怪森林星冰樂 信用卡優惠 星巴克活動 ...

搶開工外食商機 麥當勞祭超省優惠 | 生活 | 20200130 | 即時新聞

台灣麥當勞1/31起至3/5推出「開春獨享優惠券」,消費者結帳時於櫃枱出示優惠券紙本或手機畫面,就可享有優惠折扣,民眾可使用並轉傳分享優惠訊息。 麥當勞「開春獨享優惠券」提供多種優惠:除了最受歡迎的大薯、大飲「買一送一」,更新增「冰炫風買一送一」等優惠; ...

麥當勞優惠券快領起來!買一送一、最高省2,833元

3 天前 — 台灣麥當勞2020振興優惠再一波,鐵粉最愛的優惠券,即日起開始發送 ... 多重好康包括大薯、四塊麥克鷄塊、早餐薯餅等超人氣產品買一送一、百元四件組超爽大餐、最多 ... 此外,麥當勞10月28日起將推出超值全餐配餐新選擇,包括集結粉絲 ... 活力早餐優惠」:推出全新飲料升級/飲料加購優惠,購買任一早餐 ...

你也「臉書成癮」了嗎?心理學家:網路社交只會讓你更疏離 ...

2019年7月24日 — 每當她出現想上傳照片到臉書上的衝動(刺激)、上傳(行為),得到無數 ... 書,是否就是臉書使用會難以自制的原因(也就是所謂臉書成癮症狀);換 ... 如同一個關於成癮的舊笑話(或可以說是格言),要戒癮的第一步是承認 ...

[情報] 麥當勞完整餐點價目表(2020年9月) - 看板fastfood

2020年9月9日 — A.121.html 電腦版PTT可用Page Up及Page Down鍵分上下頁 2020 ... 準 超值全餐 早餐 麥當勞分享盒 1+1=$50 銅板輕鬆點 歡樂送超值全餐/早餐/ ... 塊麥克鷄塊+4塊酥嫩鷄翅) 購買任一分享盒即享指定飲品買一送一優惠, ... 區任選一產品,優惠價50元,不得更換或補差價升級可再加購$25小薯一 ... 振興優惠券」.

個資醜聞 臉書危機@新圖博館|PChome 個人新聞台

(臉書個資被濫用的新聞,到底是假新聞or假新聞自由之名,令人傻傻分不清?) 傻子當然分不清了,只要看下【圖博館】的〈天下民主一般黑〉〈假新聞自由之名〉,便可知美國總統競選新聞常是:假新聞自由之名的假新聞。「天下民主自由一般黑」啊,那怎麼辦?

麥當勞優惠券快領起來!買一送一、最高省2,833元

3 天前 — 台灣麥當勞2020振興優惠再一波,鐵粉最愛的優惠券,即日起開始發送, ... 多重好康包括大薯、四塊麥克鷄塊、早餐薯餅等超人氣產品買一送一、百元四件組 ... 此外,麥當勞10月28日起將推出超值全餐配餐新選擇,包括集結粉絲最愛六 ... 活力早餐優惠」:推出全新飲料升級/飲料加購優惠,購買任一早餐套餐, ...

Facebook 新增Quiet Mode 讓你排程靜音時段戒掉臉書成癮 ...

2020年4月9日 — 不用看「你在Facebook 花費的時間」的報告內容,光是每次檢查手機耗電應用看到Facebook app 總是名列前茅,就知道自己真的戒不掉對臉書的 ...


Minibook 臉書成癮怎麼辦?幫你把臉書變得難滑又難用,強制你每次只能滑 5 分鐘

Minibook 臉書成癮怎麼辦?幫你把臉書變得難滑又難用,強制你每次只能滑 5 分鐘

人人都懂得保護自己的身體健康,但 9 成人都忽略的,卻是除了健康外最珍貴的資產「時間」。意識到自己每天花太多時間在臉書上還不夠,要如何降低用 Facebook 的時間呢?或許移除帳號太過於激進,最近有台灣團隊開發一款軟體 Minibook,目的在於幫助大家抵抗 FB 演算法誘惑,移除 FB 側邊欄、移除廣告、無用資訊、表情符號等,並且限制只能滑 5 分鐘,五分鐘過後就會自動鎖定,並提醒我們開始工作,這樣就能夠不受 FB 綁架,保護自己的時間,Minibook 是協助我們斷捨離臉書的第一步。

Minibook

Minibook 提供 Mac 及 Windows 版,這裡小編用 Windows 版作為示範,安裝之後開啟 Minibook 並登入 FB 帳號即可使用,無須任何設定。

社群媒體成癮

登入後會發現原本會干擾我們閱讀的左側欄、右側欄、上方限時動態通通消失了,只剩下最原始的貼文,讓我們能夠專心好好閱讀。

關掉社群網站

甚至所有的「廣告」Minibook 也會通通過濾掉,貼文按讚也會不見,所有會影響我們情緒的按鈕讚、開心、加油等也通通移除了。而且滑動一次只會有一則貼文,不會接二連三的一直有貼文接續著。

不使用 Facebook

若有連結的話,會另開小視窗,讓我們專注於視窗中的內容,而非開新分頁。

臉書成癮

當滑臉書滿 5 分鐘後,Minibook 會強制我們暫停,並提醒我們去做「真正重要的事」,想要繼續滑也沒有辦法,Minibook 的設計就是如此簡單,將臉書變得不再這麼吸引人,將低大家沈迷時間並找回專助力,如果你也發現自己沈迷於臉書卻無從解決,下面的下載連結是你的第一步。

https://minimise.tech/tw/index.html

下載:
Minibook (Windows 下載)
Minibook (Mac 下載)

如何戒臉書?Minibook 拯救臉書成癮症
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糟糕!怎麼會沒有~會努力加油的!