Minibook 臉書成癮怎麼辦?幫你把臉書變得難滑又難用,強制你每次只能滑 5 分鐘
Minibook 臉書成癮怎麼辦?幫你把臉書變得難滑又難用,強制你每次只能滑 5 分鐘

人人都懂得保護自己的身體健康,但9成人都忽略的,卻是除了健康外最珍貴的資產「時間」。意識到自己每天花太多時間在臉書上還不夠,要如何降低用Facebook的...

搶開工外食商機 麥當勞祭超省優惠 | 生活 | 20200130 | 即時新聞

台灣麥當勞1/31起至3/5推出「開春獨享優惠券」,消費者結帳時於櫃枱出示優惠券紙本或手機畫面,就可享有優惠折扣,民眾可使用並轉傳分享優惠訊息。麥當勞「開春獨享優惠券」提供多種優惠:除了最受歡迎的大薯、大飲「買一送一」,更新增「冰炫風買一送一」等優惠;...

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【買一送一】星巴克2020最新版優惠活動!日期、信用卡、優惠券、全台、限量款飲料

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臉書成癮、沉迷IG?6個方法幫你戒掉社群成癮!

2019年9月4日 — 臉書成癮、沉迷IG?6個方法幫你戒掉社群成癮! 出處/ 《社群假象:不 ... 網路遊戲成癮症」會對身心發展造成什麼影響? 為什麼你就是忍不住 ...

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關掉他的臉書,你救回自己的人生 [2014/10/16] 你的為什麼,以及他的對不起 [2014/10/16] 你的委屈,是他 [2014/10/16] 相處的每一刻都是蛛絲馬跡 [2014/10/16] 愛情結束,終結了語言 [2014/10/16] 在想念之後,遺忘之前 [2014/10/16] 那些再與你無關的幸福

麥當勞超值全餐:主餐菜單|別具滋味|麥當勞 McDonald's

麥當勞超值全餐,多種主餐樣樣美味!最熱門的大麥克、勁辣鷄腿堡、麥克鷄塊、麥脆鷄、雙層牛肉吉士堡、麥香魚、麥香鷄 ...

麥當勞優惠券快領起來!買一送一、最高省2,833元

3 天前 — 台灣麥當勞2020振興優惠再一波,鐵粉最愛的優惠券,即日起開始發送, ... 多重好康包括大薯、四塊麥克鷄塊、早餐薯餅等超人氣產品買一送一、百元四件組 ... 此外,麥當勞10月28日起將推出超值全餐配餐新選擇,包括集結粉絲最愛六 ... 活力早餐優惠」:推出全新飲料升級/飲料加購優惠,購買任一早餐套餐, ...

我如何科學地戒掉Facebook 成癮- 曼努(@wumanzoo)

2020年4月27日 — 我往這個方向思考,立刻浮出答案:Facebook 成癮。 我與FB 的 ... Pro Tip:建立其他管道替代原本習慣的功能,可以降低戒斷症狀。例如我改 ...

金石堂

中文書,含括各類書籍網路書局,介紹熱門書籍,暢銷書心得分享,中文書下單快速到貨,更多中文書都在金石堂網路書店。

戒掉Facebook成癮症的六種方法(上)|數位時代

2012年6月16日 — 如果你的答案是「Yes」,現在就是時候該戒掉你的Facebook成癮症了。 1. 想清楚目的. Facebook真的很方便,可以幫你把生活、朋友、家人全都串 ...

我們與惡的距離

《我們與惡的距離》(英語: The World Between Us ),簡稱與惡,是台灣 公共電視、CATCHPLAY與HBO Asia於2019年推出的社會寫實電視劇,由林君陽執導,呂蒔媛編劇,賈靜雯、吳慷仁、陳妤、溫昇豪、周采詩、洪都拉斯、曾沛慈、林哲熹、林予晞、施名帥、 ...

2020麥當勞振興優惠券:超值加購、買一送一、活力早餐 ...

22 小時前 — 2020麥當勞振興優惠券:超值加購、買一送一、活力早餐… ... 給櫃檯結帳,優惠時間從2020年10月28日到2020年12月1日,也能使用政府振興券 ...


Minibook 臉書成癮怎麼辦?幫你把臉書變得難滑又難用,強制你每次只能滑 5 分鐘

Minibook 臉書成癮怎麼辦?幫你把臉書變得難滑又難用,強制你每次只能滑 5 分鐘

人人都懂得保護自己的身體健康,但 9 成人都忽略的,卻是除了健康外最珍貴的資產「時間」。意識到自己每天花太多時間在臉書上還不夠,要如何降低用 Facebook 的時間呢?或許移除帳號太過於激進,最近有台灣團隊開發一款軟體 Minibook,目的在於幫助大家抵抗 FB 演算法誘惑,移除 FB 側邊欄、移除廣告、無用資訊、表情符號等,並且限制只能滑 5 分鐘,五分鐘過後就會自動鎖定,並提醒我們開始工作,這樣就能夠不受 FB 綁架,保護自己的時間,Minibook 是協助我們斷捨離臉書的第一步。

Minibook

Minibook 提供 Mac 及 Windows 版,這裡小編用 Windows 版作為示範,安裝之後開啟 Minibook 並登入 FB 帳號即可使用,無須任何設定。

社群媒體成癮

登入後會發現原本會干擾我們閱讀的左側欄、右側欄、上方限時動態通通消失了,只剩下最原始的貼文,讓我們能夠專心好好閱讀。

關掉社群網站

甚至所有的「廣告」Minibook 也會通通過濾掉,貼文按讚也會不見,所有會影響我們情緒的按鈕讚、開心、加油等也通通移除了。而且滑動一次只會有一則貼文,不會接二連三的一直有貼文接續著。

不使用 Facebook

若有連結的話,會另開小視窗,讓我們專注於視窗中的內容,而非開新分頁。

臉書成癮

當滑臉書滿 5 分鐘後,Minibook 會強制我們暫停,並提醒我們去做「真正重要的事」,想要繼續滑也沒有辦法,Minibook 的設計就是如此簡單,將臉書變得不再這麼吸引人,將低大家沈迷時間並找回專助力,如果你也發現自己沈迷於臉書卻無從解決,下面的下載連結是你的第一步。

https://minimise.tech/tw/index.html

下載:
Minibook (Windows 下載)
Minibook (Mac 下載)

如何戒臉書?Minibook 拯救臉書成癮症
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糟糕!怎麼會沒有~會努力加油的!