黑豆水成份
黑豆水的功效與營養成分·黑豆本身就是高蛋白質含量的食物,每100公克的黑豆就有將近40%的蛋白質,是動物肉類的2倍、雞蛋的3倍、牛奶的12倍,是良好的蛋白質來源之一。·每 ...,2023年8月2日—✦黑豆營養成分表簡介(每100g);粗脂肪,14.2g,2.1g;總碳水化合物,33.7g,40....
食用禁忌一次看!自製黑豆水千萬不能忘記「這個」步驟
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7天前—黑豆水的製作(1人份)·1.先將黑豆清洗後瀝乾,放入鍋中利用中小火乾炒。·2.炒至黑豆外皮稍微破裂且有香氣後即可起鍋。·3.將黑豆放至容器中,倒入熱 ...
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