黑豆水怎麼煮
2021年7月27日—炒過的黑豆不但香氣更足、且也能帶出裡頭更多的營養素;將黑豆洗乾淨後,放入鍋中炒至黑豆乾燥,觀察黑豆的外皮已有裂開即可,若喜歡炭焙味重一點的話,則 ...,2017年3月25日—1.將黑豆清洗過後曬乾或用紙擦乾。·2.放入鍋中用中火翻炒,不用放任何油類...
體重管理者、孕媽咪可以自己煮:黑豆水的營養與功效
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2018年8月24日—一斤黑豆可用3000毫升的清水以中小火煮約半小時;如要快速飲用,也可以每次要飲用時,一人份約1或2湯匙的黑豆,再加入剛煮開的熱水泡30分鐘左右。
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