鹹粥熱量
2021年4月23日—...鹹粥裡會有虱目魚、炸過的土魠魚、蚵，還有香菜、韭菜末與蒜頭酥，光是一碗鹹粥可能就有400卡，若是配上一根油條，一餐下來可能到700卡的熱量，所以常 ...,2014年6月23日—2.油條屬於主食類外加2.5克油脂，一份15公克熱量92.5大卡，若想減少熱量攝...
早餐吃「鹹粥」也不健康？營養師曝驚人熱量！「3有
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2021年4月23日—張麗娟建議，喜愛吃鹹粥的朋友，可以選擇虱目魚鹹粥搭配燙青菜，或是白飯、魚皮湯、燙青菜，這樣的組合大約是450大卡，營養均衡又不會吃下過多的熱量。
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