綠豆、木棉花、粟米鬚等。 冬瓜淮山蓮子鵪鶉湯功效：清熱祛濕

2019年3月28日 — 1. 鵪鶉洗淨，去除內臟及尾部，然後汆水備用。 · 2. 豬腱汆水後用凍水過冷河。 · 3. 陳皮洗淨，浸約1小時後刮瓤。 · 4. 淮山、杞子、蓮子、紅棗、蜜棗洗淨後 ...

junjun: 你可以用淮山,茯苓,蓮子,芡實各1兩,陳皮1塊,紅棗6粒煲排骨湯,全家可飲,仔仔一天分服2碗,一星期3劑,有助健脾袪痰,强壯體質.眼熱可以煲些夏枯草水供仔仔飲,加多些 ...

2020年7月24日 — ... 夏天用來蒸煮煲湯都適合#星期五湯水冬瓜消暑要留皮每逢夏天都是吃冬瓜的最佳時候，因為冬瓜有清熱解毒、利水消腫、減肥的功效，夏天暑氣逼人，在街上 ...

2016年6月5日 — ... 湯的食材比例，如此一來，就算因為要維持排骨或是鵪鶉等主食材的口感而縮短煲煮時間，也不會影響其濃郁度。適合夏天品味的「陳皮綠豆燉鵪鶉」，也是以 ...

2019年10月17日 — 1、去芯蓮子開水發好；紅棗去核、洗淨、切薄片；枸杞子用溫水洗淨泡好。 · 2、鵪鶉去毛、腸臟和腳，洗淨，斬件。 · 3、把全部材料與生薑一起放進瓦煲內， ...

2020年1月5日 — 數物合而為湯，味道鮮美可口，對脾胃虛弱，食欲不振、肢倦乏力、容易咳嗽及痰多小朋友最為適合。 鵪鶉素有「動物人蔘」之稱，能補五臟、益精血、温腎助陽 ...