鮪魚蛋吐司蛋白質
基本上,拿了就走的三角形三明治,熱量約在250∼350大卡;若是現做的方形三明治,如火腿蛋吐司、鮪魚蛋吐司、培根蛋吐司、肉鬆蛋吐司等,熱量則是在300∼450大卡之間。而 ...,2019年6月5日—相反的,蛋白質占比15~40%以上的高蛋白早餐,可以延緩胃排空,提供較高的飽足...
法國吐司*(1份約125g),培根吐司*(1份約100g),豬排蛋吐司*(1份約170g),鮪魚蛋土司*(1份約140g);火腿起士蛋吐司*(1份約150g),總匯三明治*(1份約250g),奶油 ...
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西式早餐店TOP 5 助瘦好選擇!
2023年7月17日 — 「炭烤肉蛋吐司」最近非常夯,但你一定沒想到,這項餐點不只美味,也是編編推薦的瘦身早餐之一呢! 餐點裡的肉片、蛋,能提供蛋白質和充分飽足感, 2 片切 ...
鮪魚三明治
2. 將蛋白、鮪魚灑上胡椒粉,夾入吐司,即可食用。 每份之營養成分. 熱量 (仟卡). 蛋白質 (公克). 脂肪 (公克). 醣 (公克). 粗纖維 (公克). 膳食纖維 (公克). 膽固醇
高敏敏營養師
2020年9月8日 — 不同口味的吐司除了熱量不一樣之外 脂肪跟鈉含量都是很重要的選擇指標哦! 很多人超愛的肉鬆蛋吐司 ⚠脂肪含量居然就有24g 相當於一匙半的油
碳水化合物與營養成分
鮪魚蛋湯種土司. 每一份量:. 1 serving. 420. 卡. 45%. 47.7g. 碳水化合. 40%. 18.6g. 脂肪. 15%. 15.3g. 蛋白質. 一碗附筷子的拉麵的插圖.
早餐速食類_膳食營養分析
法國吐司 * (1份約125g), 培根吐司 * (1份約100g), 豬排蛋吐司 * (1份約170g), 鮪魚蛋土司 * (1份約140g) ; 火腿起士蛋吐司 * (1份約150g), 總匯三明治 * (1份約250g), 奶油 ...
碳水化合物和营养成分
鮪魚蛋吐司 ; 卡路里目标1700 卡路里. 300/2000卡路里 ; 脂肪50.7 克. 16.3/67克 ; 钠1900 毫克. 400/2300毫克 ; 胆固醇300 毫克. --/300毫克 ...
鮪魚蛋吐司的热量和营养信息
每1 个- 卡路里: 350千卡| 脂肪: 16.35克| 碳水物: 30.18克| 蛋白质: 20.07克. 其他份量: 1 份(150克) - 350千卡, 100 克- 233千卡, 1 盎司- 66千卡, 更多的.