鮪魚蛋吐司蛋白質
基本上,拿了就走的三角形三明治,熱量約在250∼350大卡;若是現做的方形三明治,如火腿蛋吐司、鮪魚蛋吐司、培根蛋吐司、肉鬆蛋吐司等,熱量則是在300∼450大卡之間。而 ...,2019年6月5日—相反的,蛋白質占比15~40%以上的高蛋白早餐,可以延緩胃排空,提供較高的飽足...
高敏敏營養師
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2020年9月8日—不同口味的吐司除了熱量不一樣之外脂肪跟鈉含量都是很重要的選擇指標哦!很多人超愛的肉鬆蛋吐司⚠脂肪含量居然就有24g相當於一匙半的油
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