鮪魚蛋吐司減肥
2023年5月15日—優先選擇含有低中脂蛋白質的食物,如鮪魚蛋餅、火腿蛋吐司等。優先選擇雜糧類或較不精緻的澱粉食物,如全麥土司、雜糧麵包等。優先選擇含有蔬菜、水果的 ...,2021年11月3日—懶人瘦身必學「全麥土司烘蛋」、「香煎雞胸肉佐時蔬」、「鮪魚雞蛋三明治」....
醫分享「完美早餐3比例」!照著做3月瘦10公斤,脂肪肝也沒了
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2023年8月22日—由於蛋餅一定還會添加蛋,再搭配鮪魚、起司,蛋白質含量較不會不足。許多人覺得一份蛋餅吃不飽,此時可以搭配同樣富含蛋白質的無糖豆漿,由於比起碳水 ...
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