鮪魚蛋吐司減肥
2023年5月15日—優先選擇含有低中脂蛋白質的食物,如鮪魚蛋餅、火腿蛋吐司等。優先選擇雜糧類或較不精緻的澱粉食物,如全麥土司、雜糧麵包等。優先選擇含有蔬菜、水果的 ...,2021年11月3日—懶人瘦身必學「全麥土司烘蛋」、「香煎雞胸肉佐時蔬」、「鮪魚雞蛋三明治」....
夏日清爽減醣三明治食譜
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2023年3月30日—你能想像減肥也可以大口吃吐司嗎?淨碳水不到的30%的三明治!!這次找到減醣的豆渣吐司~我真的超感動的!!整份才370大卡喔,滿滿的蔬菜跟鮪魚!
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