體脂24女
一般而言成年男性體脂肪率超過25%,成年女性超過30%就是肥胖;而男性體脂率介於15~25%,女性體脂率介在20%~30%則為正常值,確切的數據會因為年齡有所差別,年齡愈大體脂 ...,2023年4月11日—嚴立婷11日在臉書發文透露,達成了體脂率19%的目標,而她也分享自己2月時測...
不同體脂,要有不同的減脂手段(懶人包)
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2021年3月6日—當女性已經把體脂肪降到21%-24%,男性降到15%附近時,通常就是屬於體格不錯的程度了。這時要不要繼續減脂,就端看個人意願和需求,以及找到讓自己維持下去 ...
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