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其實，養成好習慣的最好方法，竟然是「做一下就好！」只要做一下就好，小到不會失敗，讓生活、工作、健康大加分的好習慣養成術。美國自我成長暢銷書作家史蒂芬．蓋斯（ ...,書名：驚人習慣力：做一下就好！微不足道的小習慣創造大奇蹟，原文名稱：MiniHabits:SmallerHabits,BiggerResults，語言：繁體中文，ISBN：9789863425304， ...,本書分為七章，最終的目標是幫助你在生活中加入健康、習慣式的行為。前三章討論習慣的建立...
【iOS】 HabitMinder 習慣養成器，改變不是馬上，而是比昨天進步一點點
HabitMinder養成習慣APP，以科學觀點來說養成習慣需要21天的時間，HabitMinder算是輔助型的APP，可以檢視、記錄自己每天的細微改變，不管是健康習慣、喝水習慣、睡覺習慣等各式各樣的生活習慣都可以透過HabitMin...