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騎自行車的好處
2021年9月24日—騎單車的好處有哪些?·一、提高心肺功能騎單車需要動用手部、腿部、背部、臀部等多處肌肉,不僅能夠強化下半身的肌耐力,還可以訓練背部和腹部的肌肉, ...,2023年4月14日—研究表明,騎單車也可以幫助減重,因為它可以減少體脂肪,增加肌肉,有助於體...
不可不知:騎車讓你快樂的六個理由
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不可不知:騎車讓你快樂的六個理由·1.騎車帶來正面情緒·2.騎車是很好的社交平台·3.騎車作為減壓的方式·4.騎士的睡眠品質較佳·6.得到滿足感.
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