騎自行車技巧
2023年9月12日—根據自行車專家道格・魯薩(DougRoosa)的說法,彎曲的角度應該要抓在100~130度之間。另外,車把、椅座與踏板這三者會處於相對位置,而騎乘時你的身體會 ...,騎乘時,應將腳掌的拇指球踩於踏板的中心位置,這樣才能有效率的充分運用踩踏力道。適當的...
適當的公路車騎乘姿勢
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良好的公路車騎姿會從頭部一直延伸到腳部,在長途騎行的過程中,偶爾檢查一下自己的騎姿,能確保自己沒有養成一些不良的騎乘姿勢。放鬆妳的肩膀,不要聳肩,讓妳的肩膀 ...
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