2023年11月7日—食用香蕉的7大好處·提供能量:香蕉富含碳水化合物,特別是快速釋放的葡萄糖,可以迅速提供能量,是一種理想的運動前後的能量補充食物。·維持腸道健康: ...,香蕉驚人9大功效:減肥必吃寶藏水果·香蕉好處1.中低GI穩定血糖濃度·香蕉好處2.高纖有助消化·...
香蕉的好處壞處有哪些?拉肚子、糖尿病不能吃香蕉?熟度是關鍵
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2022年3月17日—相信大家也看出來了,香蕉能不能吃有時取決於其成熟狀態,比如過熟的香蕉升糖指數較高、水溶性纖維含量較多,因此不適合糖尿病患或是拉肚子的人,但若是未 ...
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