養肝食療
,新鮮、天然、清淡及均衡的飲食。·避免高熱量、高糖、高油脂食物。·適當熱量、蛋白質、維生素及礦物質。·少吃刺激、辛辣、添加人工香料及醃漬、燻烤食物。,8.益生菌纖維食品:益生菌纖維是指一組不易消化的碳水化合物,有助於腸道中的消化作用,功能是吸收脂肪量,...
藥補不如食補!中醫師推養「肝」好食材,多吃這2 味才能補對 ...
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2023年3月15日—藥補不如食補!中醫師推養「肝」好食材,多吃這2味才能補對關鍵·菠菜活血補血、通腸順便·綠豆清熱解毒、清暑利水·芹菜平肝清熱、祛風利濕·枸杞補腎益 ...
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