飯後吃葡萄柚
陳巧明表示,檸檬、葡萄柚及蘋果,含有大量有機酸,容易刺激腸胃道,造成胃酸過多,所以不宜空腹食用;西瓜相當利尿,不適合晚上及睡前吃,否則半夜容易跑廁所,影響睡眠 ...,葡萄柚不只熱量低,而且纖維高,醣類相對偏低,食用後可以穩定血糖、增加飽足感,所以,...
女星吃「葡萄柚」12天瘦4公斤營養師提醒「這樣吃」比較好
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2018年9月25日—葡萄柚可說是減肥者的聖品,不但熱量低,每100公克熱量才33大卡,吃了不易發胖;且纖維質豐富,食用後可增加飽足感,若在餐前或餐中吃,可減少進食量 ...
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