飛輪有氧熱量
2014年9月2日—飛輪有氧運動透過不同律動及動作安排,達到臀腿、背部、手部及腹部核心肌群的鍛鍊。長期使用下能夠增加肺活量和肌耐力,提升體適能,運動的過程中能夠減去 ...,2021年11月9日—飛輪是一項低衝擊運動,它不會傷害你的膝蓋、腳踝或關節,自己騎當然很輕鬆...
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2023年4月6日—把握秋冬減肥!有氧運動熱量消耗比較、健身網紅都做這些減脂|高強度間歇HIIT、Tabata、拳擊有氧、慢跑、飛輪·游泳(5每半小時消耗250卡)·拳擊有氧/肌 ...
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