電解質補充
2023年4月10日—李思賢提醒民眾,有泌尿道感染的族群,除了要多補水外,也要補充電解質。有很多民眾會喝運動飲料來補充身體流失的電解質,但他不建議患者這樣做,就算 ...,,2022年6月9日—電解質是指鈉、氯化物、鎂、鈣和鉀等礦物質離子,「這些電解質的濃度確保我們...
身體缺_導致抽筋、脫水!這樣吃補充5關鍵營養
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2016年7月5日—當然,電解質可以在運動飲料和能量棒中找到,但這些電解質通常也會伴隨大量的熱量和添加糖。其中一種補充電解質更佳的方式,卻是拿起湯匙和叉子。
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