雞皮熱量

2020年7月31日 — 雞皮是油脂與熱量的來源，以同樣100公克的帶皮與去皮雞胸肉相比，帶皮的雞胸肉熱量就多了110~120大卡。

2023年7月23日 — 雞胸區可分為「雞胸肉和雞柳」，雞胸肉去皮每100克熱量約117大卡，脂肪2%，蛋白質23%，雞柳就是常說的「雞里肌」，位於雞胸的內側，呈長條狀，每隻雞只有 ...

2020年12月5日 — 高敏敏營養師時常會在臉書分享飲食專業知識，最新力作「雞部位熱量圖」發現熱量最高是每隻199公克的雞骨腿，熱量為426大卡；最低則是雞佛（20公克）僅14大 ...

2022年3月1日 — 去皮炸雞. 熱量：187大卡. 碳水化合物：0.5g 脂肪：4.7g 飽和脂肪：1.3g 蛋白質：33.4g

參考美國農業部食品成份資料庫(FoodData Central)的資料(以棒棒腿為例)，帶皮炸雞腿每100公克有268大卡的熱量，飽和脂肪有4.1公克。去皮炸雞每100公克則是有195大卡， ...

2020年8月4日 — 而且雞肉的含脂量少，油脂部分大多集中於雞皮，去除也相當容易，上圖表中，是雞肉各部位味烹煮前熱量，減重中的朋友們，可以參考看看，這樣才不會選錯部位 ...

最肥不是雞腿！「雞肉12部位熱量PK」結果曝營養師激推「減肥要吃這」：低卡又有蛋白質 · 1、雞屁股452kcal. 蛋白質：9g/脂肪：45.9g · 2、二節翅226kcal · 3、翅腿210kcal · 4 ...

一樣是吃雞部位不同熱量差很多！ ⚠️不要小看一隻雞翅膀，70%熱量都來自於雞皮上的油脂⋯最肥部位就是他！ ⭕️而雞胸肉、里肌肉的脂肪含量最低！油脂熱量僅佔8% 難怪深受 ...

2022年12月28日 — （1）雞心、雞肝多吃無妨前者熱量屬中等水平、後者更是低熱量，但兩者皆鐵質豐富！每100克雞心含9毫克鐵質、100克雞肝更含11.6毫克鐵質，冠絕各部位，並能 ...