雞里肌雞胸熱量

2023年7月23日 — 雞胸區可分為「雞胸肉和雞柳」，雞胸肉去皮每100克熱量約117大卡，脂肪2%，蛋白質23%，雞柳就是常說的「雞里肌」，位於雞胸的內側，呈長條狀，每隻雞只有兩條， ...

以減肥族群最喜歡的雞胸肉來說，雞胸肉每100g的熱量僅119大卡，但同時含有23.3g的蛋白質，且脂肪僅有2.1g、膽固醇僅62mg，在雞肉各部位中僅有里肌肉能夠相比；而棒棒腿、清腿（去 ...

部位, 熱量, 蛋白質 ; 雞心, 190Kcal, 13.3g ; 雞肝, 111Kcal, 18.8g ; 去皮雞胸肉, 104Kcal, 22.4g ; 雞里肌肉, 109Kcal, 24.2g ...

2023年8月7日 — 雞胸區. 雞胸肉：去皮每100克熱量約117大卡，脂肪2%，蛋白質23%。 雞柳：也就是我們常說的雞里肌，位於雞胸的內側，呈長條狀。 每隻雞只有兩條雞里肌 ...

2023年7月19日 — 每100g雞里肌熱量109大卡，蛋白質24.2g，脂肪0.6g。與雞胸肉相同 ... 雞胸 雞胸肉 雞腳 雞腿肉 雞里肌 食物圖鑑 飽和脂肪酸. 立即分享. 營養師杯 ...

2022年6月8日 — 由圖表中可知，雞胗的熱量最低，每100公克只有89大卡，第二名為里肌肉109大卡，最常被健身、減肥者選用的雞胸肉僅排第三名，每100公克熱量有121大卡，熱量最高的 ...

雞柳：也就是我們常說的雞里肌，位於雞胸的內側，呈長條狀，每隻雞只有兩條，不僅口感軟嫩，脂肪也是整隻雞最低的部位，每100克熱量106大卡，脂肪0.6％，蛋白質24％。

2024年3月20日 — 如果是帶皮雞胸肉，每100 克含有164 大卡的熱量。 雞里肌（雞柳）. 雞里肌是指雞胸內側、雞軟骨兩側竹葉形的內臟胸肌部位，每隻雞只有2 塊。因有運動到 ...

2023年8月2日 — 雞胸肉：去皮每100克熱量約117大卡，脂肪2％，蛋白質23％。 ... 雞柳：也就是我們常說的雞里肌，位於雞胸的內側，呈長條狀，每隻雞只有兩條，不僅口感軟嫩，脂肪也是整 ...